こんばんは 川崎の個性派代表 ハンソンこと飯村です！ 今日はとある動画を撮っていたのですが 数年ぶりに、人生で2回目の市販のブリーチ薬を使いました 市販のブリーチや、カラー剤は良くないと知識としてあっても 実際に使ってみると、何が良くないのか 使…

こんばんは 川崎の個性派代表 ハンソンこと飯村です 去年の秋頃から筋トレを始めてまして 体脂肪率は上げすぎず しっかり食べて筋肉である程度体重増やしたいなあ、と思い 色々考えながら食事を摂って 筋トレもしっかりしていたのですが 体脂肪率が10%前後 …